一人暮らしに関して

自炊ができない人は自炊をすれば収入が3万円増えることを知らない

この記事を書いている僕は、2018年4月から一人暮らしをして自炊して食費を月々1万円程度に抑えて生活しています。

知っていると思うけど、自炊をすれば外食よりも食費を抑えることができて、やりようによっては1万円以下に抑えることも可能です。

無理のない節約をするのなら月々2万円が目安でいいと思います。

いま外食で食費が月に5万円かかっている人が無理のない自炊をするだけで月々3万円の費用を浮かすことができます。

言い換えれば、自炊をするだけで月々3万円収入が増えるということですね。

上記を参考に深堀して、記事で解説していきます。

なお、「自炊なんかできないよ…。」って悩んでる人の多くは重い腰を上げられないことが原因だと思います。

この記事の想定読者は『自炊をすれば食費が安くつくのはわかっているけど、行動に移せない人』です。

5分ぐらいで解説します。

心境と対策をわりと追求したので参考になるかと思います。

 

自炊ができないのは、重い腰を上げられないことが原因

何事も原因を知ったうえで、それについての対策や改善を行わないと進歩していきません。

まずは自炊ができない原因を知ることが大切です。

無理やり自分を動かそうとしても体はついてきません

一人暮らしを始めたての人に多いのですが「自炊をするんだ!」という勢いだけで自炊をしていてちょっと時間がたてば、熱が冷めてしまって外食になってしまうというパターンです。

僕からすれば、勢いで体を動かしている時点でナンセンスです。

・なぜ自炊をするのか

・自炊をすればどのようなメリットがあるのか

ということを理解して自然に体が動くようにしないと継続することはできません。

自炊ができない人は「めんどくさいこと」ばかりを見ている

自炊をするのは外食と比べれば正直めんどくさいです。

めんどくさいことを並べていけばキリがありません。

・仕事終わりの買い物

・家についてゆっくりしたいけど料理を作る

・食べ終わって後の洗い物

少し上げただけで思い当たる節がある人がいると思います。

こんなことを考えていたらやる気が出ないのは当たり前ですよね。

自分の体を動かすためにはこのような考えは捨て去りましょう。

自炊ができない人のための自炊を継続する3ステップ

いきなり毎日自炊ができるようになれば言うことないです。それがベストなので。

でも、できない人にいきなり「やれ!」といっても継続できないわけで、ステップを踏んで継続できるようにしていくのがいいと思います。

自炊を「イヤなこと」の中に置かない

自炊をすることはめんどくさくてやりたくないなと思っていてはダメです。

イヤなことの中に入っている間は、無理やり体を動かさないといけなくなります。

そうなれば先ほど伝えたように継続することが難しくなります。

受験勉強で例えると、「成績が伸びていく子」と「成績が伸びていかない子」の差です。

成績が伸びていかない子⇒

勉強をやりたくないなー・めんどくさいなーと思っている。

成績が伸びていく子⇒

自分の将来のため・自分の力にするためと思っている。

上を見ると分かると思いますが、イヤなこと(めんどくさいこと)の中に入っていると行動に移せないです。

「勉強」だとこれが成績になって表れてきますが「自炊」だとこれがお金となって表れてきます。

月末になればわかりますが、食費に大きな差が出るからです。

簡単にできる料理から始める

いまはGoogleやYahoo!で調べれば、簡単に料理の作り方が出てきます。

なので手順を守れば簡単な料理から難しい料理までどんなものでも作ることができます。

だからと言って難しい料理に挑戦してしまうと、料理をするのに時間が掛かったり、途中でめんどくさくなったりします。

なので、まず自炊を続けるために簡単な料理から選んで作るようにしましょう。

・ハンバーグ

・肉じゃが

・ナポリタン

・親子丼

こんなおいしい料理でも意外と簡単にできるので試してみてください。

生活リズムを感じながら自炊をしてみる

まずは1週間を目標に自炊してみてください。

頭ではできる気になっていても、実際に1週間継続するとなるとなかなか大変です。

1週間の中には『休みの日・仕事で早く帰れる日・遅くなる日』があります。

まずはどの状況でも自炊ができるように1度練習として1週間自炊をしてみましょう。

そうすれば1つ壁を越えられると思います。

まとめ

今回は「自炊ができない人が自炊をするためにすること」についてお話ししました。

基本的には、ここで書いたことができれば自炊を継続することができます。

勢いだけで自炊を続けられるのは最初だけです。

無理に体を動かしていると余計にやりたくなくなってしまいます。

計画的に自分を動かす方法を身に着けて自炊を継続していきましょう。

 

今回は以上です!

最後まで読んでいただいてありがとうございました!

ABOUT ME
チイタ(chiiita)
チイタ(chiiita)
大阪の堺市出身で二十歳の男です! 小さいころ自転車で遠出するのが好きで、乗り物がバイクに変わっただけです! 高校2年生の時に原付の免許を取得して走り回っていて、大学に入る前に大型自動二輪の免許を取得しました! ただ乗ってるバイクは、中型のVTR250ですww 常に走り回ってるので見かけたら声かけてください! あと、今年の春から一人暮らしを始めました! なので、生活について勉強中ですww